Ewa Guzior-Przybyła

Przepisy

Tutaj znajdziesz wiele pomysłów na zdrowe i smaczne posiłki, które z pewnością zaspokoją Twoje kulinarno-żywieniowe potrzeby. W ramach tej sekcji dzielę się z Tobą przepisami na różne dania, takie jak sałatki, zupy, dania główne i desery. Staram się dobierać składniki w sposób, który zapewni właściwe wartości odżywcze i pozytywny wpływ na organizm.

 

Przepisy, które publikuję, są łatwe do wykonania i składają się z dostępnych składników. Wszystkie przepisy testuję osobiście, aby mieć pewność, że są pyszne i wartościowe. Zapraszam do przeglądania moich przepisów i eksperymentowania w kuchni. Będzie mi bardzo miło, jeśli podzielisz się swoją opinią lub pomysłami na ulepszenie przepisów.

Zimowa herbata rozgrzewająca
11 grudnia 2024
Składniki: Skórka z 1 cytryny (tylko żółta część, bez białej) Skórka z 1 pomarańczy (tylko żółta część, bez białej) Sok wyciśnięty z 1/2 cytryny Sok wyciśnięty z 1 pomarańczy 1
Czytaj więcej
Zakwas z buraków
22 listopada 2024
Składniki: 1 kg buraków 1/2 główki czosnku 5 liści laurowych 8 ziaren ziela angielskiego 20 ziaren czarnego pieprzu 2 łyżeczki soli (najlepiej kamiennej, niejodowanej) około 1,5 l wody Wykonanie: Wyszorowane
Czytaj więcej
Sernik z mikrofali
16 listopada 2024
Składniki dla 1 porcji Ser twarogowy mielony 300 g Jajko 1 szt. Słodziwo (cukier, erytrol, ksylitol) około 3 łyżeczki lub do smaku Skrobia ziemniaczana 15 g (1 łyżeczka) Skórka otarta
Czytaj więcej
Chlebek bananowy z chipsami czekoladowymi
02 listopada 2024
4 banany dojrzałe 50 g oleju ½ szklanki erytrolu 2 duże jajka 2 łyżeczki ekstraktu z wanilii 185 g mąki (użyłam 100 gramów orkiszowej i 85 owsianej) 1,5 łyżeczki sody
Czytaj więcej

Moje ulubione przepisy na zdrowe i smaczne dania

Do stworzenia strony wykorzystano kreator stron www WebWave

Poradnia Dietetyki Klinicznej

Ewa Guzior-Przybyła

Ewa Guzior-Przybyła

Dietetyk Kliniczny

ul. Witosa 5

64-300 Nowy Tomyśl